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眠気もなくなります

2023.05.16

こんにちは。長野出身の永井です。

 

 

ゴールデンウィークが終わってもう早くも一週間以上が経ちました。

 

 

ゴールデンウィークに私は実家に帰省していましたが

 

 

その間、毎日朝活をしていました。朝から体を動かし、日の光を浴びて一日を始めていました。

 

 

朝は日の光を浴びた方がいいと聞くように、実際睡眠時間は短かったものの

 

 

一日すっきりした状態で過ごすことが出来ました。

 

 

朝動こうと思えたのは、天気が良かったことは勿論ですが

 

 

部屋に入ってくる外の光が心地よかったからです。

 

 

今回の帰省で部屋の採光がどれだけ重要なのかよくわかった気がします。

 

 

そこでどんな生活をするのか、この採光計画でどんな生活に変化するのか。

 

 

ぜひ家づくりの際は、そんなこともイメージしてみてください。

 

 

今日から数日間、暑くなるみたいですから皆様体調にはお気をつけてお過ごしください。

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